¡Hola lectores! Hoy os traigo la reseña de un libro muy especial, ya que son de esos que te aportan una visión de la vida para alcanzar la felicidad, se trata de “Más allá del sentido común” de Jordi Planes. Lo primero darle las gracias a Ediciones Urano por el envío del ejemplar.
SINOPSIS
Todos podemos conectar con nuestra esencia, conocer nuestro propósito en la vida, romper las barreras para expresar nuestra versión más vibrante. El alma nos llama desde un plano superior de conciencia, al otro lado de los conceptos y las creencias que nos han sido inculcados. Más allá del sentido común, accedemos al reino de la posibilidad.
Este libro es una aventura que conecta el universo mental con el mundo del espíritu. Requiere desaprender los mensajes de miedo, culpa y carencia para sustituirlos por otros de agradecimiento y amor incondicional. Jordi Planes, una de nuestras voces más autorizadas en coaching y transformación personal, nos anima a desarrollar esta nueva conciencia a partir de la herramienta más poderosa que poseemos: el mindfulness. Mediante ricas reflexiones encaminadas a la transformación, sencillas propuestas de atención plena y ejercicios que abarcan desde la sanación del niño interior hasta el contacto con el doble cuántico, podremos enriquecer las emociones positivas y explorar una vibración superior, allí donde reside la magia del ser.
OPINIÓN PERSONAL
Vivimos en un mundo en el que estamos en constante tensión, tomando decisiones, con estrés, viviendo situaciones que nos dejan en jaque, etc. Y al final corremos el riesgo de entrar en un círculo de negatividad y toxicidad que le puede pasar factura no solo al organismo, sino que al final puede acabar salpicando a los que nos rodean.
Aunque muchos no lo crean, existen diversos métodos para combatir esta serie de pensamientos y acciones negativas que lo único que pueden hacer es acabar consumiéndonos.
Sé que hay personas que no cree en ellos, pero en mi caso sí lo hago ya que, por desgracia, he vivido situaciones extremas en mi vida, que me han repercutido. Poniendo en práctica estos métodos he conseguido dejar de lado la negatividad para ser consciente del ahora, aceptarme y vivir feliz.
Cuando vi que salía a la venta este libro, no pude resistirme a leerlo ya que contiene una guía maravillosa sobre Mindfulness. Jordi Planes lo define como “un estado de conciencia que permite la atención plena (interna y externa) desde la aceptación y la compasión”.
A lo largo del libro además de afirmaciones positivas, y ejercicios de meditación, nos hablará sobre prácticas para alcanzar el mindfulness, ejercicios para liberar tensiones y saber perdonar, aprender a manejar nuestras emociones, dejar de lado nuestro pasado, no abandonar nuestros sueños, aprender a mejorar, a crear y a transformar el dolor.
Como os habréis imaginado es un libro que me encantado, ya que me ha servido para refrescar todo lo que he ido aprendiendo a lo largo del tiempo sobre Mindfulness y meditación, además de enriquecerme personalmente por todo lo que aporta.
Por ello, os quiero animar, a que le deis la oportunidad a este tipo de lecturas, ya que poniéndolas en práctica os puede aportar una manera diferente de sobrellevar el día a día y siempre centrados en la positividad. Creo que todos disponemos de un momento al día para meditar, desconectar y conseguir esa paz interior que nos merecemos, y este libro ofrece un plan muy completo para que lo alcancéis.
By Nuri Blue
